Tak jak pisałem wcześniej po trzymaniu paru miesięcy diety redukcyjnej musiałem zrobić parę dni przerwy, wyszło na to że zrobiłem 4 dni całkowitej przerwy od redukcji.Przed tą przerwą waga 70.5kg, po 4 dniach wskoczyła na 73.5kg, teraz waga skacze od środy kolejno 73.5-72.0-71.3-71.0-70.9-72.5-71.5, nie wiem co jest przyczyną skoków wagi w dniu [...]
Jak widac jednak nie Puchary to puchary nie da się ukryc i tak jak w lidze tak w pucharach są niespodzianki tylko tu są widoczniejsze bo na 8 meczy czesto minium 2 spotkania kończą się niespodzianką a w lichach na tysiące spotkań niespodzianki zdarzają się sporadycznie Jak tam dzisiaj? Ja jak zwykle nie puscilem i dobrze bo bym chyba pzregrał na [...]
a szczególnie wiosło? jak się ogląda filmy pro zawodników to często gęsto są to jakies dziwne, krótkie ruchy. Wiadomo, że oni czują co i jak....jednak jak się to ima to takich "zwykłych" obywateli.
[...] na 1 walkę i nie odbiłoby mu się to na zdrowiu. W HW Jones będzie lepszy niż w LHW zdajcie sobie z tego sprawę! Będzie silniejszy, nie będzie musiał się odwadniać. Tak jak pisałem Overeem GDYBY nie dał się obalić imo wygra. Cain i Cormier mogliby zostać zjedzeni warunkami a jeśli by nie przenieśli tego na glebę to by źle skończyli a JDS hmm [...]
[...] z nich to burmistrz Opalenicy, ale też się mogę mylić Fajnie się wypowiedział, bo podkreślił swój sentyment do bjj, ponieważ ma zawodnika w domu, który często trenuje na nim jakieś chwyty - odebrałem to bardzo pozytywnie Fajnie, że są jeszcze rodzice, którzy się interesują hobby swoich dzieci. Zasady Po krótkich przemówieniach był równie krótki [...]
Po co Ci moja dieta, wiem jak powinna wyglądać, opisałem co chciałeś wiesz jaki rozkład, a o te paluszki tak się tylko zapytałem nie mówie że je jem bo właśnie słyszałem ze sa niezdrowe. Ciężko Ci uwierzyć, że nie mam jak zjeść przez 7 godzin, możliwe jak siedzisz cały dzień w domu to może sie wydawac dziwne, byle gownianego batona moge zjesc ale [...]
Mam pytanie wlasnie. Cos nie nadazam bo niedawno to byslimy dewiantami i "o.O zapomnialem :P" a teraz odnosil sie Slaby 56 do Żelesi (ktorych jak mniemam jest wiecej skoro tak napisal). Czy kazdy jest zelesiem X_X? :P Do pradziwego żelesia nie zywie urazy i darze szacunkiem jak i sympatia :P Nie mialem na celu zadnej prowokacji :P Co ja [...]
Nie wiem czy pamiętasz ale w "dawniejszych" czasach (PRL) dość często występowały braki w różnym asortymencie i np. jak nie było masła to specjalisci trąbili, że masło szkodzi a margaryna jest cacy a jak nie było margaryny to ona szkodziła itd. itd.
dodam od siebie moze jeszcze jak u mnie przebiega vlcd kiedy sie juz rozbuja ketoza :-) 1. głod głod jeszcze raz głód najlepszy wyznacznik ze sie zaczelo :-) 2. zawroty glowy czesto jak sie wstanie za szybko potrafi ostro zabujac we lbie 3. w gebie i na ustach susza straszna mimo ze dziennie pojdzie 5-6l wody i wpadnie ze 2l coli zero 4. sny o [...]
[...] pod uwagę, że mocznik jest jednym ze związków, które umożliwiają prace nerek, a funkcją nerek jest, między innymi produkcja substancji naczynioskurczowych np. adrenalinę, noradrenalinę. Dlatego prawdopodobne, że i kortyzol będzie wysoko. Od kiedy to nerki produkuja aminy katecholowe? Mocznik jak mocznik, bardziej martwiłabym się o kreatyninę.
Odp w temacie, ale masz i tutaj: Nic nie możesz zrobić, bo tylko namieszasz także spokojne czekaj na wizytę. Gruczolak nie, gruczolak to wartości rzędu setek bliżej tysiąca jak ostatnio widziałem 1002ng/ml a nie raptem 2x norma, inny przypadek mleko ciekło u faceta. Do czasu wizyty zrób pełny panel tarczycowy tsh to za mało i endo pewnie Cię [...]
[...] wole widzieć że jest przybity certyfikat na brak obecności metali ciężkich a z tego co wiem tran mollersa i omega3 olimpu takie maja, oczywiście od czasu do czasu wrzucam jakiegoś śledzika lub makrele ale nie stale. Wit D jeszcze nie badałem ale raczej na 100% miałem braki... mam ciemną karnację + przez poprzednie 3 lata pracowałem zmianowo [...]
Stresu było dużo i w życiu i w pracy. Teraz się uspokoiło, ale wiesz jak jest. Że snem jest problem. Budzę się często w nocy po kilka razy. Odżywiam się dobrze, przyjmuje vitaminki ( nowfoods Adam) więc raczej organizm się dobrze regeneruje. Nie czuję się zmęczony fizycznie. Bardziej głową. Zmieniony przez - HektorJr w dniu 2021-02-10 17:26:25
Ludzie co wy gadacie ...z Stanach sa najlepsze jakosciowo odzywki na swiecie( tylko nie udowaadniajcie ze tak nie jest bo jest to malo przekonywujace....krotko mowiac nigdzie nie ma takiej konkurencji wolnorynkowej jak w USA), a ponadto jak sie zna odpowiednie miejsc lub ma sie duze znizki np.: w gnc to mozna kupic suple renomowanych firm(typu [...]
[...] łokcie. W moim przypadku wycisk hantli był strzałem w 10! W połączeniu właśnie z wyciskiem sztangi zza głowy przez ostatnie kilka tyg. dało zauważalny progres masowy jak i siłowy. Teraz dla odmiany właśnie dałem wycisk sztangi, ale stojąc. Przy takim połączeniu chciałbym pozostać. Nie dopatrzyłem się tylnich aktonów oraz środkowe aktony [...]
[...] bieg: ~165-175, marsz: aż zeszło do 133, średnie; 153 DZIEŃ nawet dobry, ale coś za często dopada mnie zmęczenie, no i znowu zaczęło dokuczać mi lewe biodro, nawet teraz jak leżę czuję, że je mam:-? MISKA za dużo owoców - nie umiem się jeszcze z nimi rozstać, nie jestem na to gotowa psychicznie %-) i za dużo prochu - konkubent pożarł mi [...]
[...] to cos dawalo a jestem po dlugiej przerwie dopiero od poczatku czerwca macham regularnie chcialem sie rozkrecic i wrocic troche do formy.Jakies 5 lat temu mialem pierwszy i jak na razie ostatni cykl na kreatynie bylo to mono i l-glutamina z olimpu jako ze jestem typowym endomorfikiem szerokie biodra naprawde bardzo szybko sie zalewam.Potrafie [...]
Dokładnie , snick dobrze gada ! Na nauke zawsze sie znajdzie czas , nie trzeba uczć sie wszystkieo odrazu po pare godzin rób jak z posiłkami po trochy ale często z każdego przedmiotu i będzie dużo łatwiej ;) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-10 22:56:33
[...] wygrywa MMA tylko że wygrywa ZAWSZE ten który narzuci przeciwnikowi swój styl walki. Zdażało mi sie walczyć i z uderzaczami i z chwytaczami zarówno na treningach (sparringi) jak i na "ulicy". I musze powiedzieć że z uderzaczami walczy mi sie "wygodniej". Dlatego że wiem mniej wiecej co mogą zrobić (sam jestem raczej uderzaczem [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
